1 – LITE Y STANDAR
Los programas de entrenamiento LITE y STANDAR son iguales, pero en el LITE los cambios en las sesiones son cada 15 días en vez de cada 10 días, para ir de forma más progresiva.
Elige el LITE si comienzas desde cero o tienes poca experiencia con el entrenamiento postural y respiratorio.
Los planes LITE y STANDAR están diseñados para cuidarte tú, evaluándote y verificando mejoras solucionando problemas con ejercicios y progresiones fáciles para:
- Reparar y evitar el dolor de espalda.
- Mejorar la postura.
- Aumentar la capacidad pulmonar.
- Mejorar el rendimiento físico deportivo.
- Remediar y prevenir problemas de próstata.
- Solucionar problemas de incontinencia.
- Ayudar a cerrar la diástasis.
- Mejorar la función sexual.
2 – PRO
Además de las ventajas del plan standar, si ya conoces algo del sistema de Piti Pinsach, eres o quieres ser un profesional para ayudar a otras personas, tu Wellness Coaching, tiene un nivel de ejercicios más elevado para:
- Conocer como evaluar y progresar.
- Diseñar/practicar ejercicios en función de necesidades/posibilidades.
- Vivenciar la eficacia personalmente con test de efectos inmediatos.
- Aprender a descubrir las debilidades y darles solución eficaz.
- Descubrir los atajos para la excelencia en la docencia y práctica personal.