Durante años me dediqué a estudiar sobre el ser humano, ciencias del ejercicio, fisioterapia, osteopatía, coaching... y llevo también mucho tiempo ayudando a otras personas con sus problemas de salud o en sus retos deportivos.

Tengo conocimientos y experiencia que teóricamente podrían llevarme a conseguir un estado de bienestar, salud y forma física impecable.

Solo hay un problema... soy humano. Así que he pasado por momentos complicados (y seguro que tú también).

Como profesional del campo de la salud, también me he auto-exigido más allá de mis límites en muchas ocasiones. He buscado la perfección tantas veces... y nunca ha sido suficiente.

Y, finalmente, tuve que parar para tratar de entender qué me ocurría hasta darme cuenta de que muchas de las cosas que me habían enseñado, solo eran un punto de vista entre muchos de cómo podemos vivir nuestra vida y nuestra profesión.

En mi proceso de cambio, necesité romper algunos de mis patrones y reconstruirlos, adaptarlos o cambiarlos para crear nuevas soluciones. La toma de consciencia, darme cuenta de por qué me ocurre lo que me ocurre, fue fundamental para generar un cambio. Y permitirme el espacio y el tiempo necesario, fue clave para dar cada paso.

Si quieres cambiar algo, la creación de ciertos hábitos puede ayudarte en ese camino, pero si consigues que la consciencia sea un hábito en si mismo, no habrá límite que no puedas traspasar (aunque quizá si alguno que no quieras 😉)