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“Bases del entrenamiento propioceptivo”.

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CURSO ONLINE - 7DAY PROGRAM ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO

Con este curso aprenderás las bases para crear programas de entrenamiento propioceptivo para la rehabilitación, la readaptación y el entrenamiento deportivo.

También tendrás acceso a ejemplos de ejercicios para CORE, extremidades superiores y extremidades inferiores que podrás practicar y usar en el diseño de tus programas de ejercicios.

▫️ 10 HORAS ACADÉMICAS
Programa de 10 horas académicas online en el que podrás adaptar tus horarios de aprendizaje a tus necesidades.
 
▫️ 10 VÍDEO-CLASES +  1 MASTERCLASS
10 clases con las bases principales + 1 Master Class avanzada + apuntes.
 
▫️ CERTIFICACIÓN FINAL
Al finalizar las clases podrás descargarte el Certificado final de conocimientos adquiridos.
 
▫️ EBOOK DE APUNTES
«Claves en el diseño y planificación de ejercicios propioceptivos».
 
En este ebook profundizamos sobre las claves que hay que considerar en el diseño de programas de ejercicios propioceptivos y como cambiar la dificultad de los ejercicios de forma gradual.
 
También hablamos sobre los principios del entrenamiento deportivo aplicados al entrenamiento propioceptivo. Un complemento perfecto para los contenidos del curso.
 
▫️ ACCESO SIN LÍMTE DONDE Y CUANDO QUIERAS
Accede a los contenidos desde cualquier parte del mundo y en el momento que te vaya bien. No tendrás límite de tiempo para ver los contenidos.

* Aunque estimamos que puedes completar el programa en unos 7 días dedicando un rato cada día, puedes organizarte a tu manera, ya que el acceso al contenido no tiene caducidad. Así que puedes comenzar en el momento que te vaya bien e ir a tu ritmo.

MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN

  • Comienza aquí con el «7DAY PROGRAM – Entrenamiento Propioceptivo».
  • Apuntes del alumno.
 

MÓDULO 2: VÍDEO-CLASES

  • Clase 1: Bases fisiológicas del entrenamiento propioceptivo.
  • Clase 2: Propiocepción, Estabilidad y Equilibrio.
  • Clase 3: Diseño de ejercicios en el entrenamiento propioceptivo.
  • Clase 4: Anatomía y biomecánica general y de columna y CORE.
  • Clase 5: Práctica columna y CORE, rotación de tronco.
  • Clase 6: Práctica columna y CORE, estabilidad global y movimientos de PULL asociados.
  • Clase 7: Anatomía y biomecánica general de cintura escapular y extremidades superiores.
  • Clase 8: Práctica cintura escapular y extremidades superiores, nivel medio.
  • Clase 9: Anatomía y biomecánica general de las extremidades inferiores.
  • Clase 10: Práctica extremidades inferiores, nivel medio.
  • Master Class – Claves más importantes en el diseño de programas de ejercicios propioceptivos.
  • Anexo – Fran Tarantino responde a algunas de las preguntas habituales sobre el diseño de ejercicios propioceptivos.

Con este curso aprenderás las bases para crear programas de entrenamiento propioceptivo para la rehabilitación, la readaptación y el entrenamiento deportivo.

También tendrás acceso a ejemplos de ejercicios para CORE, extremidades superiores y extremidades inferiores que podrás practicar y usar en el diseño de tus programas de ejercicios.

 
▫️ 10 HORAS ACADÉMICAS
Programa de 10 horas académicas online en el que podrás adaptar tus horarios de aprendizaje a tus necesidades.
 
▫️ 10 VÍDEO-CLASES +  1 MASTERCLASS
10 clases con las bases principales + 1 Master Class avanzada + apuntes.
 
▫️ CERTIFICACIÓN FINAL
Al finalizar las clases podrás descargarte el Certificado final de conocimientos adquiridos.
 
▫️ EBOOK DE APUNTES
«Claves en el diseño y planificación de ejercicios propioceptivos».
 
En este ebook profundizamos sobre las claves que hay que considerar en el diseño de programas de ejercicios propioceptivos y como cambiar la dificultad de los ejercicios de forma gradual.
 
También hablamos sobre los principios del entrenamiento deportivo aplicados al entrenamiento propioceptivo. Un complemento perfecto para los contenidos del curso.
 
▫️ ACCESO SIN LÍMTE DONDE Y CUANDO QUIERAS
Accede a los contenidos desde cualquier parte del mundo y en el momento que te vaya bien. No tendrás límite de tiempo para ver los contenidos.

* Aunque puedes completar el programa en unos 7 días dedicando un rato cada día, podrás organizarte a tu manera, ya que el acceso al contenido no tiene caducidad. Así que puedes comenzar en el momento que te vaya bien e ir a tu ritmo.

MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN

  • Comienza aquí con el «7DAY PROGRAM – Entrenamiento Propioceptivo».
  • Apuntes del alumno.
 

MÓDULO 2: VÍDEO-CLASES

  • Clase 1: Bases fisiológicas del entrenamiento propioceptivo.
  • Clase 2: Propiocepción, Estabilidad y Equilibrio.
  • Clase 3: Diseño de ejercicios en el entrenamiento propioceptivo.
  • Clase 4: Anatomía y biomecánica general y de columna y CORE.
  • Clase 5: Práctica columna y CORE, rotación de tronco.
  • Clase 6: Práctica columna y CORE, estabilidad global y movimientos de PULL asociados.
  • Clase 7: Anatomía y biomecánica general de cintura escapular y extremidades superiores.
  • Clase 8: Práctica cintura escapular y extremidades superiores, nivel medio.
  • Clase 9: Anatomía y biomecánica general de las extremidades inferiores.
  • Clase 10: Práctica extremidades inferiores, nivel medio.
  • Master Class – Claves más importantes en el diseño de programas de ejercicios propioceptivos.
  • Anexo – Fran Tarantino responde a algunas de las preguntas habituales sobre el diseño de ejercicios propioceptivos.

Con este curso aprenderás las bases para crear programas de entrenamiento propioceptivo para la rehabilitación, la readaptación y el entrenamiento deportivo.

También tendrás acceso a ejemplos de ejercicios para CORE, extremidades superiores y extremidades inferiores que podrás practicar y usar en el diseño de tus programas de ejercicios.

 
▫️ 10 HORAS ACADÉMICAS
Programa de 10 horas académicas online en el que podrás adaptar tus horarios de aprendizaje a tus necesidades.
 
▫️ 10 VÍDEO-CLASES +  1 MASTERCLASS
10 clases con las bases principales + 1 Master Class avanzada + apuntes.
 
▫️ CERTIFICACIÓN FINAL
Al finalizar las clases podrás descargarte el Certificado final de conocimientos adquiridos.
 
▫️ EBOOK DE APUNTES
«Claves en el diseño y planificación de ejercicios propioceptivos».
 
En este ebook profundizamos sobre las claves que hay que considerar en el diseño de programas de ejercicios propioceptivos y como cambiar la dificultad de los ejercicios de forma gradual.
 
También hablamos sobre los principios del entrenamiento deportivo aplicados al entrenamiento propioceptivo. Un complemento perfecto para los contenidos del curso.
 
▫️ ACCESO SIN LÍMTE DONDE Y CUANDO QUIERAS
Accede a los contenidos desde cualquier parte del mundo y en el momento que te vaya bien. No tendrás límite de tiempo para ver los contenidos.

* Aunque puedes completar el programa en unos 7 días dedicando un rato cada día, podrás organizarte a tu manera, ya que el acceso al contenido no tiene caducidad. Así que puedes comenzar en el momento que te vaya bien e ir a tu ritmo.

MÓDULO 1: INTRODUCCIÓN

  • Comienza aquí con el «7DAY PROGRAM – Entrenamiento Propioceptivo».
  • Apuntes del alumno.
 

MÓDULO 2: VÍDEO-CLASES

  • Clase 1: Bases fisiológicas del entrenamiento propioceptivo.
  • Clase 2: Propiocepción, Estabilidad y Equilibrio.
  • Clase 3: Diseño de ejercicios en el entrenamiento propioceptivo.
  • Clase 4: Anatomía y biomecánica general y de columna y CORE.
  • Clase 5: Práctica columna y CORE, rotación de tronco.
  • Clase 6: Práctica columna y CORE, estabilidad global y movimientos de PULL asociados.
  • Clase 7: Anatomía y biomecánica general de cintura escapular y extremidades superiores.
  • Clase 8: Práctica cintura escapular y extremidades superiores, nivel medio.
  • Clase 9: Anatomía y biomecánica general de las extremidades inferiores.
  • Clase 10: Práctica extremidades inferiores, nivel medio.
  • Master Class – Claves más importantes en el diseño de programas de ejercicios propioceptivos.
  • Anexo – Fran Tarantino responde a algunas de las preguntas habituales sobre el diseño de ejercicios propioceptivos.

INSCRIPCIONES

CURSO ONLINE - 7DAY PROGRAM
67
50
  • ✔️ Acceso inmediato a tu área de alumno/a en la Academia online.
  • ✔️ Acceso a 10 vídeo-clases con las bases más importantes para construir programas de ejercicios propioceptivos.
  • ✔️ Master Class: Claves en el diseño y planificación de ejercicios propioceptivos.
  • ✔️ Certificación final de estudios de 10 horas académicas avalada por Francisco Tarantino.
  • ✔️ Ebook: Claves en el diseño y planificación de ejercicios propioceptivos.
  • * Accede desde cualquier dispositivo y lugar.

CERTIFICACIÓN ONLINE EN ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO

Con la Certificación aprenderás paso a paso las claves del diseño de ejercicios propioceptivos y como aplicarlos en la rehabilitación y readaptación deportiva, así como en el entrenamiento.

La propiocepción influye en todas las capacidades físicas y habilidades específicas relacionadas con la postura y el movimiento y es fundamental para cualquier profesional de la terapia y/o el deporte saber como funciona y como podemos trabajarla.

Pero la realidad es que, a pesar de que se habla mucho de propiocepción, son pocos quienes saben como realizar un abordaje eficaz a través del diseño de programas de ejercicios.

El Entrenamiento Propioceptivo nace de la necesidad de dar solución a este problema uniendo los conceptos más importantes de la recuperación de lesiones en fisioterapia con el entrenamiento y la planificación de ejercicios en el deporte.

En esta formación aprenderás como crear programas de ejercicios adaptados a tu ámbito de trabajo específico y aplicables en la prevención, rehabilitación y readaptación deportiva, así como en la mejora del rendimiento.

▫️ 40 HORAS ACADÉMICAS
Programa de 40 horas académicas online en el que podrás adaptar tus horarios de aprendizaje a tus necesidades. Incluye el Programa Básico y el Programa Avanzado.
 
▫️ 34 VÍDEO-CLASES CON  5 MASTERCLASS
Clases con las todo lo necesario para conocer en profundidad los detalles en el diseño y planificación de ejercicios propioceptivos + 5 Master Class avanzadas + apuntes de todos los contenidos y masterclass.
 
▫️ 8 CASOS PRÁCTICOS
Propuestas de casos prácticos a realizar para afianzar los conocimientos adquiridos en las clases y casos prácticos ya resueltos para que tomes de ejemplo.
 
▫️ GRUPO PRIVADO DE ESTUDIO
Acceso a nuestro grupo privado de alumnos de la Certificación, donde podrás compartir tus casos prácticos (si quieres), ver los de otros compañeros y formular preguntas.
 

▫️ CERTIFICACIÓN FINAL

Al finalizar las clases podrás descargarte el Certificado final de especialista en Entrenamiento Propioceptivo.
 
▫️ ACCESO SIN LÍMTE DONDE Y CUANDO QUIERAS
Accede a los contenidos desde cualquier parte del mundo y en el momento que te vaya bien. No tendrás límite de tiempo para ver los contenidos.

* Podrás acceder a los contenidos de la certificación desde el momento en que te inscribas, ver las clases en los horarios que mejor te vaya e ir a tu ritmo. El tiempo para realizar la certificación puede variar dependiendo de tu dedicación, pero normalmente podrás completar sin problema una Unidad por semana.

INTRODUCCIÓN – Bases para la realización de la certificación.

En el primer módulo simplemente te explico como organizarte para realizar de forma fluida la certificación y te doy el acceso al grupo privado de estudio en FB y a los apuntes del curso.

UNIDAD 1 – Principios básicos del entrenamiento propioceptivo​.

  • Clase 1. Bases fisiológicas del entrenamiento propioceptivo.
  • Clase 2. Balance-equilibrio.
  • Clase 3. Adaptación y supercompensación.
  • Clase 4. Pautas en el diseño de ejercicios.
  • Clase 5. Puntos fijos y puntos móviles.

UNIDAD 2 – Columna y CORE.

  • Clase 6. Anatomía y biomecánica de columna y CORE.
  • Clase 7. Extensión global de tronco.
  • Clase 8. Análisis y diseño de ejercicios de Rotación de tronco.
  • Clase 9. Diseño de ejercicios de estabilidad abdominal-lumbar-pelvis.
  • Clase 10. Diseño de ejercicios de estabilidad abdominal-lumbar-pelvis y movimientos de pull o tracción asociados.
  • Clase 11. Diseño de ejercicios de estabilidad abdominal-lumbar-pelvis y movimientos de press o empuje asociados.
  • Clase 12. Análisis y diseño de ejercicios de equilibrio en fitball, transferencias y planchas.
  • Clase 13. Secuencias de ejercicios en bosu, fitball y roller.

UNIDAD 3 – Cintura escapular y extremidades superiores.

  • Clase 14. Introducción teórica – Anatomía general de cintura escapular y extremidades superiores (EESS).
  • Clase 15. Pautas en el diseño específico de ejercicios para EESS.
  • Clase 16. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel básico 1.
  • Clase 17. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel básico 2.
  • Clase 18. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel medio y avanzado 1.
  • Clase 19. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel medio y avanzado 2.

UNIDAD 4 – Extremidades inferiores.

  • Clase 20. Introducción teórica – Anatomía general extremidades inferiores (EEII).
  • Clase 21. Pautas específicas para el diseño de ejercicios de EEII.
  • Clase 22. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel básico 1.
  • Clase 23. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel básico 2.
  • Clase 24. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel medio y avanzado 1.
  • Clase 25. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel medio y avanzado 2.

UNIDAD 5 – Casos prácticos complementarios / ejemplos.

  • Clase 26. Abdominal-lumbar-pelvis – Dolor lumbar.​
  • Clase 27. Abdominal-lumbar-pelvis – Hernia discal.​
  • Clase 28. Caso práctico extremidades superiores.​
  • Clase 29. Caso práctico extremidades inferiores.​

UNIDAD 6 – Módulo Avanzado / Master Clases.

  • Clase 30. Master Class claves en el diseño de programas de ejercicios propioceptivos.​
  • Clase 31. Master Class entrenamiento excéntrico con polea cónica para rehabilitación y readaptación deportiva.
  • Clase 32. Rehabilitación y readaptación de hombro en deportistas.​
  • Clase 33. Rehabilitación y readaptación de rodilla en deportistas + Programa de 8 semanas.
  • Clase 34. Claves y aplicaciones prácticas para emprendedores de la fisioterapia y el entrenamiento.
Al inscribirte a la Certificación te llevarás estos 4 Bonus de regalo (valorados en 187€, pero gratis para ti).
 
▫️ BONUS 1 – SISTEMA 3R-DXT [ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO 2.0]
Accede al libro digital del Sistema 3R-DXT de Entrenamiento Propioceptivo y descubre como aplicar el Entrenamiento Propioceptivo en la rehabilitación y readaptación de lesiones deportivas y cómo usarlo para la mejora del rendimiento. Un complemento perfecto a la Certificación. Con Fran Tarantino.
 
▫️ BONUS 2 – MASTER CLASS DE FREE FASCIA
Claves para la aplicación del Método Free Fascia: conoce de qué manera podemos movilizar el tejido miofascial a través del movimiento es clave para cualquier profesional que utilice el movimiento como estrategia en su trabajo. Con Leandro Ferreira.
 
▫️ BONUS 3 – MASTER CLASS DE FASCIAL QUADRANT SYSTEM
El método RFQS: Cómo valorar y llegar al origen de las tensiones fasciales y abordarlas de manera eficaz en la rehabilitación y readaptación deportiva a través del Fascial Quadrant System. Con Stefan Richelli.
 
 
▫️ BONUS 4 – MASTER CLASS DE LOW PRESSURE FITNESS
Conceptos clave y beneficios de Low Pressure Fitness: descubre los orígenes y conceptos clave de LPF: hipopresivos, reeducación postural, respiración, miofascial y neurodinamia. Con Piti Pinsach.

Con la Certificación aprenderás paso a paso las claves del diseño de ejercicios propioceptivos y como aplicarlos en la rehabilitación y readaptación deportiva, así como en el entrenamiento.

La propiocepción influye en todas las capacidades físicas y habilidades específicas relacionadas con la postura y el movimiento y es fundamental para cualquier profesional de la terapia y/o el deporte saber como funciona y como podemos trabajarla.

Pero la realidad es que, a pesar de que se habla mucho de propiocepción, son pocos quienes saben como realizar un abordaje eficaz a través del diseño de programas de ejercicios.

El Entrenamiento Propioceptivo nace de la necesidad de dar solución a este problema uniendo los conceptos más importantes de la recuperación de lesiones en fisioterapia con el entrenamiento y la planificación de ejercicios en el deporte.

En esta formación aprenderás como crear programas de ejercicios adaptados a tu ámbito de trabajo específico y aplicables en la prevención, rehabilitación y readaptación deportiva, así como en la mejora del rendimiento.

 
▫️ 40 HORAS ACADÉMICAS
Programa de 40 horas académicas online en el que podrás adaptar tus horarios de aprendizaje a tus necesidades. Incluye el Programa Básico y el Programa Avanzado.
 
▫️ 34 VÍDEO-CLASES CON  5 MASTERCLASS
Clases con las todo lo necesario para conocer en profundidad los detalles en el diseño y planificación de ejercicios propioceptivos + 5 Master Class avanzadas + apuntes de todos los contenidos y masterclass.
 
▫️ 8 CASOS PRÁCTICOS
Propuestas de casos prácticos a realizar para afianzar los conocimientos adquiridos en las clases y casos prácticos ya resueltos para que tomes de ejemplo.
 
▫️ GRUPO PRIVADO DE ESTUDIO
Acceso a nuestro grupo privado de alumnos de la Certificación, donde podrás compartir tus casos prácticos (si quieres), ver los de otros compañeros y formular preguntas.
 

▫️ CERTIFICACIÓN FINAL

Al finalizar las clases podrás descargarte el Certificado final de especialista en Entrenamiento Propioceptivo.
 
▫️ ACCESO SIN LÍMTE DONDE Y CUANDO QUIERAS
Accede a los contenidos desde cualquier parte del mundo y en el momento que te vaya bien. No tendrás límite de tiempo para ver los contenidos.

* Podrás acceder a los contenidos de la certificación desde el momento en que te inscribas, ver las clases en los horarios que mejor te vaya e ir a tu ritmo. El tiempo para realizar la certificación puede variar dependiendo de tu dedicación, pero normalmente podrás completar sin problema una Unidad por semana.

INTRODUCCIÓN – Bases para la realización de la certificación.

En el primer módulo simplemente te explico como organizarte para realizar de forma fluida la certificación y te doy el acceso al grupo privado de estudio en FB y a los apuntes del curso.

UNIDAD 1 – Principios básicos del entrenamiento propioceptivo​.

  • Clase 1. Bases fisiológicas del entrenamiento propioceptivo.
  • Clase 2. Balance-equilibrio.
  • Clase 3. Adaptación y supercompensación.
  • Clase 4. Pautas en el diseño de ejercicios.
  • Clase 5. Puntos fijos y puntos móviles.

UNIDAD 2 – Columna y CORE.

  • Clase 6. Anatomía y biomecánica de columna y CORE.
  • Clase 7. Extensión global de tronco.
  • Clase 8. Análisis y diseño de ejercicios de Rotación de tronco.
  • Clase 9. Diseño de ejercicios de estabilidad abdominal-lumbar-pelvis.
  • Clase 10. Diseño de ejercicios de estabilidad abdominal-lumbar-pelvis y movimientos de pull o tracción asociados.
  • Clase 11. Diseño de ejercicios de estabilidad abdominal-lumbar-pelvis y movimientos de press o empuje asociados.
  • Clase 12. Análisis y diseño de ejercicios de equilibrio en fitball, transferencias y planchas.
  • Clase 13. Secuencias de ejercicios en bosu, fitball y roller.

UNIDAD 3 – Cintura escapular y extremidades superiores.

  • Clase 14. Introducción teórica – Anatomía general de cintura escapular y extremidades superiores (EESS).
  • Clase 15. Pautas en el diseño específico de ejercicios para EESS.
  • Clase 16. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel básico 1.
  • Clase 17. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel básico 2.
  • Clase 18. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel medio y avanzado 1.
  • Clase 19. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel medio y avanzado 2.

UNIDAD 4 – Extremidades inferiores.

  • Clase 20. Introducción teórica – Anatomía general extremidades inferiores (EEII).
  • Clase 21. Pautas específicas para el diseño de ejercicios de EEII.
  • Clase 22. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel básico 1.
  • Clase 23. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel básico 2.
  • Clase 24. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel medio y avanzado 1.
  • Clase 25. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel medio y avanzado 2.

UNIDAD 5 – Casos prácticos complementarios / ejemplos.

  • Clase 26. Abdominal-lumbar-pelvis – Dolor lumbar.​
  • Clase 27. Abdominal-lumbar-pelvis – Hernia discal.​
  • Clase 28. Caso práctico extremidades superiores.​
  • Clase 29. Caso práctico extremidades inferiores.​

UNIDAD 6 – Módulo Avanzado / Master Clases.

  • Clase 30. Master Class claves en el diseño de programas de ejercicios propioceptivos.​
  • Clase 31. Master Class entrenamiento excéntrico con polea cónica para rehabilitación y readaptación deportiva.
  • Clase 32. Rehabilitación y readaptación de hombro en deportistas.​
  • Clase 33. Rehabilitación y readaptación de rodilla en deportistas + Programa de 8 semanas.
  • Clase 34. Claves y aplicaciones prácticas para emprendedores de la fisioterapia y el entrenamiento.
Al inscribirte a la Certificación te llevarás estos 4 Bonus de regalo (valorados en 187€, pero gratis para ti).
 
▫️ BONUS 1 – SISTEMA 3R-DXT [ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO 2.0]
Accede al libro digital del Sistema 3R-DXT de Entrenamiento Propioceptivo y descubre como aplicar el Entrenamiento Propioceptivo en la rehabilitación y readaptación de lesiones deportivas y cómo usarlo para la mejora del rendimiento. Un complemento perfecto a la Certificación. Con Fran Tarantino.
 
▫️ BONUS 2 – MASTER CLASS DE FREE FASCIA
Claves para la aplicación del Método Free Fascia: conoce de qué manera podemos movilizar el tejido miofascial a través del movimiento es clave para cualquier profesional que utilice el movimiento como estrategia en su trabajo. Con Leandro Ferreira.
 
▫️ BONUS 3 – MASTER CLASS DE FASCIAL QUADRANT SYSTEM
El método RFQS: Cómo valorar y llegar al origen de las tensiones fasciales y abordarlas de manera eficaz en la rehabilitación y readaptación deportiva a través del Fascial Quadrant System. Con Stefan Richelli.
 
 
▫️ BONUS 4 – MASTER CLASS DE LOW PRESSURE FITNESS
Conceptos clave y beneficios de Low Pressure Fitness: descubre los orígenes y conceptos clave de LPF: hipopresivos, reeducación postural, respiración, miofascial y neurodinamia. Con Piti Pinsach.

Con la Certificación aprenderás paso a paso las claves del diseño de ejercicios propioceptivos y como aplicarlos en la rehabilitación y readaptación deportiva, así como en el entrenamiento.

La propiocepción influye en todas las capacidades físicas y habilidades específicas relacionadas con la postura y el movimiento y es fundamental para cualquier profesional de la terapia y/o el deporte saber como funciona y como podemos trabajarla.

Pero la realidad es que, a pesar de que se habla mucho de propiocepción, son pocos quienes saben como realizar un abordaje eficaz a través del diseño de programas de ejercicios.

El Entrenamiento Propioceptivo nace de la necesidad de dar solución a este problema uniendo los conceptos más importantes de la recuperación de lesiones en fisioterapia con el entrenamiento y la planificación de ejercicios en el deporte.

En esta formación aprenderás como crear programas de ejercicios adaptados a tu ámbito de trabajo específico y aplicables en la prevención, rehabilitación y readaptación deportiva, así como en la mejora del rendimiento.

 
▫️ 40 HORAS ACADÉMICAS
Programa de 40 horas académicas online en el que podrás adaptar tus horarios de aprendizaje a tus necesidades. Incluye el Programa Básico y el Programa Avanzado.
 
▫️ 34 VÍDEO-CLASES CON  5 MASTERCLASS
Clases con las todo lo necesario para conocer en profundidad los detalles en el diseño y planificación de ejercicios propioceptivos + 5 Master Class avanzadas + apuntes de todos los contenidos y masterclass.
 
▫️ 8 CASOS PRÁCTICOS
Propuestas de casos prácticos a realizar para afianzar los conocimientos adquiridos en las clases y casos prácticos ya resueltos para que tomes de ejemplo.
 
▫️ GRUPO PRIVADO DE ESTUDIO
Acceso a nuestro grupo privado de alumnos de la Certificación, donde podrás compartir tus casos prácticos (si quieres), ver los de otros compañeros y formular preguntas.
 

▫️ CERTIFICACIÓN FINAL

Al finalizar las clases podrás descargarte el Certificado final de especialista en Entrenamiento Propioceptivo.
 
▫️ ACCESO SIN LÍMTE DONDE Y CUANDO QUIERAS
Accede a los contenidos desde cualquier parte del mundo y en el momento que te vaya bien. No tendrás límite de tiempo para ver los contenidos.

* Podrás acceder a los contenidos de la certificación desde el momento en que te inscribas, ver las clases en los horarios que mejor te vaya e ir a tu ritmo. El tiempo para realizar la certificación puede variar dependiendo de tu dedicación, pero normalmente podrás completar sin problema una Unidad por semana.

INTRODUCCIÓN – Bases para la realización de la certificación.

En el primer módulo simplemente te explico como organizarte para realizar de forma fluida la certificación y te doy el acceso al grupo privado de estudio en FB y a los apuntes del curso.

UNIDAD 1 – Principios básicos del entrenamiento propioceptivo​.

  • Clase 1. Bases fisiológicas del entrenamiento propioceptivo.
  • Clase 2. Balance-equilibrio.
  • Clase 3. Adaptación y supercompensación.
  • Clase 4. Pautas en el diseño de ejercicios.
  • Clase 5. Puntos fijos y puntos móviles.

UNIDAD 2 – Columna y CORE.

  • Clase 6. Anatomía y biomecánica de columna y CORE.
  • Clase 7. Extensión global de tronco.
  • Clase 8. Análisis y diseño de ejercicios de Rotación de tronco.
  • Clase 9. Diseño de ejercicios de estabilidad abdominal-lumbar-pelvis.
  • Clase 10. Diseño de ejercicios de estabilidad abdominal-lumbar-pelvis y movimientos de pull o tracción asociados.
  • Clase 11. Diseño de ejercicios de estabilidad abdominal-lumbar-pelvis y movimientos de press o empuje asociados.
  • Clase 12. Análisis y diseño de ejercicios de equilibrio en fitball, transferencias y planchas.
  • Clase 13. Secuencias de ejercicios en bosu, fitball y roller.

UNIDAD 3 – Cintura escapular y extremidades superiores.

  • Clase 14. Introducción teórica – Anatomía general de cintura escapular y extremidades superiores (EESS).
  • Clase 15. Pautas en el diseño específico de ejercicios para EESS.
  • Clase 16. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel básico 1.
  • Clase 17. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel básico 2.
  • Clase 18. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel medio y avanzado 1.
  • Clase 19. Diseño de ejercicios para cintura escapular y EESS. Nivel medio y avanzado 2.

UNIDAD 4 – Extremidades inferiores.

  • Clase 20. Introducción teórica – Anatomía general extremidades inferiores (EEII).
  • Clase 21. Pautas específicas para el diseño de ejercicios de EEII.
  • Clase 22. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel básico 1.
  • Clase 23. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel básico 2.
  • Clase 24. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel medio y avanzado 1.
  • Clase 25. Diseño de ejercicios para EEII. Nivel medio y avanzado 2.

UNIDAD 5 – Casos prácticos complementarios / ejemplos.

  • Clase 26. Abdominal-lumbar-pelvis – Dolor lumbar.​
  • Clase 27. Abdominal-lumbar-pelvis – Hernia discal.​
  • Clase 28. Caso práctico extremidades superiores.​
  • Clase 29. Caso práctico extremidades inferiores.​

UNIDAD 6 – Módulo Avanzado / Master Clases.

  • Clase 30. Master Class claves en el diseño de programas de ejercicios propioceptivos.​
  • Clase 31. Master Class entrenamiento excéntrico con polea cónica para rehabilitación y readaptación deportiva.
  • Clase 32. Rehabilitación y readaptación de hombro en deportistas.​
  • Clase 33. Rehabilitación y readaptación de rodilla en deportistas + Programa de 8 semanas.
  • Clase 34. Claves y aplicaciones prácticas para emprendedores de la fisioterapia y el entrenamiento.
Al inscribirte a la Certificación te llevarás estos 4 Bonus de regalo (valorados en 187€, pero gratis para ti).
 
▫️ BONUS 1 – SISTEMA 3R-DXT [ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO 2.0]
Accede al libro digital del Sistema 3R-DXT de Entrenamiento Propioceptivo y descubre como aplicar el Entrenamiento Propioceptivo en la rehabilitación y readaptación de lesiones deportivas y cómo usarlo para la mejora del rendimiento. Un complemento perfecto a la Certificación. Con Fran Tarantino.
 
▫️ BONUS 2 – MASTER CLASS DE FREE FASCIA
Claves para la aplicación del Método Free Fascia: conoce de qué manera podemos movilizar el tejido miofascial a través del movimiento es clave para cualquier profesional que utilice el movimiento como estrategia en su trabajo. Con Leandro Ferreira.
 
▫️ BONUS 3 – MASTER CLASS DE FASCIAL QUADRANT SYSTEM
El método RFQS: Cómo valorar y llegar al origen de las tensiones fasciales y abordarlas de manera eficaz en la rehabilitación y readaptación deportiva a través del Fascial Quadrant System. Con Stefan Richelli.
 
 
▫️ BONUS 4 – MASTER CLASS DE LOW PRESSURE FITNESS
Conceptos clave y beneficios de Low Pressure Fitness: descubre los orígenes y conceptos clave de LPF: hipopresivos, reeducación postural, respiración, miofascial y neurodinamia. Con Piti Pinsach.

INSCRIPCIONES

CERTIFICACIÓN ONLINE
297
220 *(o divídelo en 6 cuotas de 40€)
  • ✔️ Acceso inmediato a tu área de alumno/a en la Academia online.
  • ✔️ Acceso a 34 vídeo-clases con los programas básico y avanzado para el diseño de programas de entrenamiento propioceptivo.
  • ✔️ 5 Master Class avanzadas: sobre contenidos específicos para el diseño de ejercicios.
  • ✔️ Apuntes, resolución de casos prácticos y contenido extra.​
  • ✔️ Acceso al GRUPO PRIVADO de estudio.
  • ✔️ 4 BONUS DE REGALO: Valorados en 187€, ahora gratis para ti.
  • ✔️ Test de conocimientos y Certificación final de 40 horas académicas avalada por Francisco Tarantino.​
  • ✔️ Actualizaciones y acceso ilimitado, para que puedas repasar cuantas veces quieras.​
  • * Accede desde cualquier dispositivo y lugar.

PREGUNTAS FRECUENTES

La certificación avanzada, es la versión extendida para llegar a convertirte en un/a experto/a en Entrenamiento Propioceptivo. Consta de 40 horas académicas y varios contenidos extra, además de soporte de aprendizaje.

*Una vez termines el 7DAY Program tendrás la posibilidad de hacer upgrade y unirte a la Certificación Avanzada desde tu área de alumno dentro de la Academia.

Así que es una opción perfecta para no tener que esperar a formarte y después decidir si quieres continuar con programas más amplios.

Además de para profesionales, si eres estudiante de CC. de la Salud y/o el deporte o de alguna profesión relacionada con estas áreas como entrenador personal, instructor de fitness, de pilates u otra actividad afín, sacarás mucho provecho de este curso para las aplicaciones futuras a nivel profesional

Podrás acceder por completo a los contenidos desde que realices la compra, momento en el que recibirás por email tus datos de acceso a la Escuela Online. Tendrás acceso para siempre al curso, con lo que podrás revisar los contenidos en cualquier momento desde su compra.

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